百香果，营养价值与食用误区知多少？

百香果，这个听起来就充满异域风情的小果子，以其独特的酸甜口感和丰富的营养价值赢得了众多“果粉”，它不仅富含维生素C、维生素A、钾、纤维素等营养物质，还有助于提高免疫力、促进消化、美容养颜，在享受百香果带来的健康益处时，我们是否真的了解它的全部呢？

“在品尝百香果的清新香气时，我们常忽略了一个小误区：过量摄入可能导致胃部不适，这是因为百香果的酸性较高，对于胃酸过多或胃溃疡的人来说，应适量食用或避免空腹食用，虽然百香果的糖分不低，但却是低GI（血糖生成指数）食物，适合糖尿病患者作为偶尔的水果选择，不过，仍需注意控制总量，以免影响血糖稳定。

百香果虽好，但“食”亦有道，在享受这份来自热带的风味时，让我们更加科学地认识它，让健康与美味同行。**”